Tieto potraviny vás nakopnú pri písaní záverečnej práce

V tomto článku nájdete potraviny a nápoje, ktoré nám študenti vyniesli do nebies ako najužitočnejších pomocníkov na sústredenie a energiu. Potrebujete pri písaní práce nakopnúť? Vyskúšajte tieto zaručené tipy.

Ginko Biloba

Ginko nie je určené len pre dôchodcov s Alzheimerom. Jeho účinky výrazne pomáhajú pri sústredení a hlavne vyživujú pamäťové bunky. Hneď po dopísaní záverečnej práce vám tak pomôže aj pri učení na skúškové  a štátnice. Najväčším nepriateľom Ginka je alkohol, ktorý mozgové bunky naopak zabíja.

Ženšen

Tento čínsky zázrak vám až tak nepomôže s pamäťou, ako skôr s vitalitou. Opäť sa vám možno spája s vitálnymi dôchodcami z reklám, ktorí hrajú basketbal a jazdia na motorkách. Je však pravda, že pri užívaní ženšenu sa vám bude ľahšie vstávať, udržíte dlhšie pozornosť a únava vás len tak neskolí.

Káva

Káva je alfou a omegou študentov. Väčšina z nich však žije na káve z automatu, na instantnej zalievanej alebo na 3v1 vrecúškach. Ani jedno z toho však okolo kávy ani len nešlo. Dobrý kávovar na prekvapkávanú kávu kúpite za 20 eur, pressostroj za 80 a kávu odporúčame mlieť vždy čerstvú. Takáto káva je dokonca považovaná za zdravú a udrží vás bdelých oveľa dlhšie.

Maté, zelený a čierny čaj

Tieto tri nápoje sme sa rozhodli spojiť, nakoľko majú veľmi podobné účinky a záleží už len na vás, ktorý vám chuťovo vyhovuje viac. Naučte sa všetko o ich príprave a servírovaní. Nielen, že vás udržia v pohotovosti, vytvoríte si s nimi nový pekný rituál.

Ľahké potraviny bez sacharidov

A čo jesť? Najlepšie len zeleninu, a mäso. Sacharidy (cukry) ktoré nájdeme v pečive a sladkostiach vás príjemne uspia. Aj na obede v mlynskej si dajte radšej zeleninu miesto hranoliek. Po návrate na izbu sa vám nebude chcieť spať a zvládnete ďalšie štúdium alebo zopár stránok práce.